Zelfstandig aan de slag met een persoonlijk plan
Prijs: €199

Voor wie:
Ouders die duidelijke stappen willen en daarna zelfstandig aan de slag willen gaan.

Inhoud:

• Gratis kennismaking
• Slaapanalyse op basis van intake + logboek
• Slaapplan op maat
• Telefonische bespreking van het plan met ruimte voor vragen
• Zelfstandig uitvoeren van het plan

Resultaat:
Een helder plan waarmee jullie zelfverzekerd aan de slag kunnen en snel resultaat zien.

Volledige begeleiding naar rustige nachten
Prijs: €269 (2–6 weken begeleiding, afhankelijk van situatie)

Voor wie:
Ouders die naast een plan ook hands-on coaching en begeleiding willen voor blijvende verandering.

Inhoud:

• Gratis kennismaking
• Slaapanalyse op basis van intake + logboek
• Slaapplan op maat
• Bespreking van het plan
• Coaching 2–6 weken met check-ins en aanpassing van het plan
• Ondersteuning bij lastige nachten en regressies

Resultaat:
Rustige nachten en blijvende verbetering van de slaap met persoonlijke begeleiding bij iedere stap.

Extra ondersteuning na een afgerond traject
Prijs: €69
Voor ouders die eerder een slaaptraject bij mij hebben doorlopen.

Voor wie:
Ouders die opnieuw tegen een slaapuitdaging aanlopen en behoefte hebben aan korte, gerichte ondersteuning.

Inhoud:

• Inplannen van een slaapplanbespreking (30 minuten telefonisch)
• Bespreken van de huidige slaapvraag of nieuwe situatie
• Korte mail met samenvatting van ons gesprek
• Eventuele nieuwe trainingsmethode passend bij jullie situatie

Resultaat:
Duidelijkheid, richting en hernieuwd vertrouwen om weer rustig door te kunnen pakken, zonder opnieuw een volledig traject te hoeven volgen.

👶 Newbornpakket (Bestseller)

Prijs: €19,99

Bereid je voor op de eerste 6 maanden van het slaapgedrag van je baby.

Voor wie:
(Aanstaande) ouders van een baby van 0 tot 6 maanden die vanaf het begin meer inzicht willen krijgen in slaap, ritme en ontwikkeling.

Inhoud:
✓ Alles over de slaapontwikkeling van een newborn
✓ Wakkertijden per leeftijd
✓ Voedingen en slaap combineren
✓ Het creëren van een fijne slaaproutine
✓ Praktische tips voor de eerste maanden

Resultaat:
Meer kennis, minder onzekerheid en een fijne basis voor gezonde slaapgewoonten vanaf de geboorte.

🌙 Ritmepakket

Prijs: €14,99

Dé digitale must-have voor kinderen van 6 maanden tot 4 jaar.

Voor wie:
Ouders die op zoek zijn naar houvast en inzicht in ritmes, zonder te werken met strakke schema's.

Inhoud:
✓ Ritmes per leeftijd
✓ Wakkertijden uitgelegd
✓ Dutjes en slaapdruk begrijpen
✓ Flexibel omgaan met slaapmomenten
✓ Praktische voorbeelden voor thuis

Resultaat:
Meer rust en structuur, met een ritme dat past bij jouw kindje én jullie gezin.

🌅 Vroege Vogel Pakket

Prijs: €14,99

Wordt jouw kindje standaard vóór 6.00 uur wakker en weet je niet waardoor?

Voor wie:
Ouders van kinderen die structureel vroeg wakker worden en willen ontdekken wat de oorzaak is.

Inhoud:
✓ De meest voorkomende oorzaken van vroeg wakker worden
✓ Praktische tips om vroege ochtenden aan te pakken
✓ Uitleg over slaapdruk, dutjes en bedtijd
✓ Handvatten om het slaapritme te verbeteren

Resultaat:
Meer inzicht in het vroege wakker worden én praktische handvatten om hiermee aan de slag te gaan.

🌴 Vakantiepakket

Prijs: €8,99

Alles wat je wilt weten over slapen op vakantie.

Voor wie:
Ouders die op vakantie gaan of een weekendje weg plannen en hun kindje zo goed mogelijk willen laten slapen in een andere omgeving.

Inhoud:
✓ Praktische tips voor slapen op vakantie
✓ Advies over reizen en eventuele tijdsverschillen
✓ Slapen in een hotel, camping of vakantiehuisje
✓ Omgaan met een ander dagritme
✓ Handige checklist voor vertrek

Resultaat:
Met vertrouwen op vakantie, zodat jullie samen kunnen genieten én je kindje zo goed mogelijk blijft slapen.